6/1 – 6/7 2020 星星健康小提示

Mirfak的星星健康小提示 • May 31, 2020
本周太陽金星合相在雙子座,對於風象星座的人而言 (雙子/天秤/水瓶),是思想敏捷、相當能發揮個人產值與物質收益的一周!對火象的牡羊座和獅子座的人來說,有更多激發靈感的機會。總括來說,本周著重在與女性或與伴侶的交流、自我價值的思考或是學習上,都會帶來良性效益。關鍵點:如沐春風的對話體驗!
健康小提示
♈牡羊座:防範眼部疾病或眼睛發炎;建議:注意眼部清潔,適當的讓眼睛休息和緩解眼睛壓力。
♉金牛座:喉嚨過敏或發炎;建議:常備潤喉的飲水和配帶口罩 (雖然現在口罩已是必備物品)。
♊雙子座:小心呼吸道潛在問題、注意思想渙散的問題;建議:保持室內空氣清淨,以適當的音樂幫助心智集中。
♋巨蟹座:胃發炎或胃脹氣;建議:少吃甜食與刺激性食物、飲食時間規律。
♌獅子座:慎防態度輕慢而帶來的口舌糾紛;建議:尊重他人的立場與放慢反應的速度。
♍處女座:精神耗弱、情緒緊張;建議:放鬆心情、攝取含鎂的食物 (如紫菜、綠葉蔬菜、堅果與全榖類)。
♎天秤座:骨盆或大腿內側拉傷;建議:注意姿勢,運動前先做好暖身,採用漸進式、不過於強烈的伸展。
♐射手座:坐骨部位僵硬或疼痛;建議:坐臥時加上合適的靠墊,多做腰臀部位的運動練習。
♑摩羯座:態度過於嚴肅或口吻強硬造成溝通不良的關係壓力;建議:適宜放下自我身段和調整權威式的表達方式,增加幽默感。
♒水瓶座:小腿神經麻痺、小腿肌肉僵硬;建議:攝取富含蛋白質與葉酸食物 (如綠色蔬菜、菠菜、香蕉、木瓜),如適當按摩腿部、舒展小腿肌肉。
♓雙魚座:足底筋膜發炎;建議:以墊腳運動伸展腳底,留意並調整走路時腳底板的姿勢;抗發炎可多攝取富含維他命C (如甜椒、柑橘類) 和鋅 (如牡蠣、蛤蠣) 的食物與深海魚油、減少攝取乳製品與甜食。
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