6/1 – 6/7 2020 星星健康小提示

Mirfak的星星健康小提示  •   May 31, 2020

本周太陽金星合相在雙子座，對於風象星座的人而言 (雙子/天秤/水瓶)，是思想敏捷、相當能發揮個人產值與物質收益的一周！對火象的牡羊座和獅子座的人來說，有更多激發靈感的機會。總括來說，本周著重在與女性或與伴侶的交流、自我價值的思考或是學習上，都會帶來良性效益。關鍵點：如沐春風的對話體驗！

健康小提示

♈牡羊座：防範眼部疾病或眼睛發炎；建議：注意眼部清潔，適當的讓眼睛休息和緩解眼睛壓力。

♉金牛座：喉嚨過敏或發炎；建議：常備潤喉的飲水和配帶口罩 (雖然現在口罩已是必備物品)。

♊雙子座：小心呼吸道潛在問題、注意思想渙散的問題；建議：保持室內空氣清淨，以適當的音樂幫助心智集中。

♋巨蟹座：胃發炎或胃脹氣；建議：少吃甜食與刺激性食物、飲食時間規律。

♌獅子座：慎防態度輕慢而帶來的口舌糾紛；建議：尊重他人的立場與放慢反應的速度。

♍處女座：精神耗弱、情緒緊張；建議：放鬆心情、攝取含鎂的食物 (如紫菜、綠葉蔬菜、堅果與全榖類)。

♎天秤座：骨盆或大腿內側拉傷；建議：注意姿勢，運動前先做好暖身，採用漸進式、不過於強烈的伸展。

♐射手座：坐骨部位僵硬或疼痛；建議：坐臥時加上合適的靠墊，多做腰臀部位的運動練習。

♑摩羯座：態度過於嚴肅或口吻強硬造成溝通不良的關係壓力；建議：適宜放下自我身段和調整權威式的表達方式，增加幽默感。

♒水瓶座：小腿神經麻痺、小腿肌肉僵硬；建議：攝取富含蛋白質與葉酸食物 (如綠色蔬菜、菠菜、香蕉、木瓜)，如適當按摩腿部、舒展小腿肌肉。

♓雙魚座：足底筋膜發炎；建議：以墊腳運動伸展腳底，留意並調整走路時腳底板的姿勢；抗發炎可多攝取富含維他命C (如甜椒、柑橘類) 和鋅 (如牡蠣、蛤蠣) 的食物與深海魚油、減少攝取乳製品與甜食。