覺知呼吸·身心平衡richgamegg@gmail.com2020-05-22T16:16:31+08:00 Project Description 覺知呼吸·身心平衡工作坊 Awareness breathing workshop 介紹 呼吸是我們天生就被賦與的能力和身體運作的重要功能之一。然而,我們也往往因為習慣而忽略了它的重要性!您是否覺察到自己呼吸的氣息?它的深淺、長短、粗細、暢阻、出入之間是否均勻?呼吸的品質與身體的健康、心情的愉悅息息相關,它可以被有意識地覺察與導引至身體的器官進行清理淨化,以及對壓抑或不穩定的的心理狀態/情緒提供舒解或支持。 內容說明 在這次的工作坊中,將帶領大家練習體內淨化(purifying)、寧定心神(claming-down)、強化能量(strengthen-energy)的幾種呼吸法,將這美好的經驗帶到日常生活中持續練習,每天固定練習20-30分鐘,在21天後即能體現其帶給您增進身心平衡的效益。敬邀大家共同來提升自己的身心健康與生命品質! 呼吸系統、炁的作用自我呼吸檢測、淨化鼻腔數種呼吸法的介紹與引導呼吸練習、彼此觀照分享心得活動資訊 時間 : 平日 (周一~五) 晚上 7:00-9:30 ⇒ 招生中 (滿6人開課) 地點 : 台北 費用 : 1000元/人 注意事項 : 為維持舒適的學習空間與最佳學習效果,本梯次僅開放6位上課名額,額滿為止。 6:50開始報到 (請先用畢晚餐,勿空腹參加活動。) 請穿著寬鬆易活動的衣物。 立刻報名2023秋分活動 – 開啟跨入多次元的門戶richgamegg@gmail.com2023-08-27T11:27:49+08:00 2023秋分活動 – 開啟跨入多次元的門戶 健康星象–Holistic Health Astrologyrichgamegg@gmail.com2023-04-04T12:24:32+08:00 健康星象–Holistic Health Astrology 2023.2.25-26 擴大療癒一階工作坊richgamegg@gmail.com2023-01-02T17:43:01+08:00 2023.2.25-26 擴大療癒一階工作坊 光的課程系列-2023開課訊息 Newrichgamegg@gmail.com2023-01-02T17:14:33+08:00 光的課程系列-2023開課訊息 New 2022冬至許願活動richgamegg@gmail.com2022-12-16T23:47:07+08:00 2022冬至許願活動 進入宇宙穹蒼? As above, so below – 如其在上 如其在下 連結茉菲克
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